Vive-se em modo automático, rápido, entre notificações, responsabilidades e obrigações. Distracções. O tempo passa. O corpo cansa, a mente acelera... e o coração? Fica esquecido no meio da correria e a qualidade de sono vai diminuindo, a par com outros sintomas desafiantes.
Por isso mesmo, decidi criar este Pack Relax para uma experiência muito especial e nutridora — um momento só teu, para que te permitas abrandar, respirar e voltar ao Ser.

O que inclui esta experiência (60min | sessão online):
» Exercício de Respiração - Corpo Consciente
» Meditação Guiada
» Harmonização Energética
» Mensagem de Oráculo (inspiração para o teu momento presente)

Tudo acontece de forma suave e acolhedora, para te ajudar a regular o sistema nervoso, libertar tensões acumuladas, baixar o nível de ansiedade e fortalecer a tua energia vital. É no relaxamento que o corpo regenera e o cérebro organiza e integra a informação de maneira saudável e correcta.

Ideal para:
🌱 quem sente fadiga e desconexão, emoções ao rubro;
🌱 quem tem dificuldade em parar e acalmar a mente;
🌱 quem sofre de ansiedade, stress e dificuldade de concentração;
🌱 quem deseja um momento de cuidado holístico, sem tornar a prática marcadamente espiritual;
🌱 quem quer sentir-se mais centrado, atento e inspirado para o dia-a-dia;
🌱 quem quer ajudar o corpo a regenerar melhor;
🌱 quem quer iniciar a prática da Meditação;
🌱 quem está a passar por algum momento mais desafiante e precisa de se reconectar com a sua voz interior, com a sua paz;

💚 1 sessão: 19.90€
💚 3 sessões: 52.90€
✨ Por videochamada (a partir do conforto do teu espaço, uma experiência completamente personalizada e adequada ao teu momento)

Este encontro é uma porta. Um convite à reconexão. Pode ser o teu ponto de partida para algo maior: mais autoconsciência, mais serenidade, mais ferramentas para lidares com o stress, ansiedade e as exigências do quotidiano.